无论是自然备孕还是做辅助生殖（人要授精或试管婴儿）都是建议提前进行准备的，有条件的建议提前3个月做准备。因为卵子在成熟排出前，它的发育成熟需要一个较长的过程，它不是一个月内就可以从原始卵泡发育到成熟卵泡，成熟卵子成长发育的过程一般需要经历85天左右，需要3个月经周期才能发育成熟，也就是说近3个月的时间。
做试管婴儿是不是要准备3个月
下面我们来看看做人工授精或是试管婴儿进行辅助生殖前需要干点啥。
1、身体上——做好检查
辅助生殖能否成功，精卵质量是非常重要的因素，身体状况对精卵质量有直接影响，所以夫妻双方在进周前一定要做系统的身体检查，根据影响受孕的原因进行对症调理。
也可以通过生活方式干预(如规律作息、适当运动等)的方式来提高精卵质量。
2、心理上——做好准备
虽说如今辅助生殖的技术越来越成熟，但其成功率受多方面因素影响，不能保证一次就成功，所以夫妻双方要做好心理准备，学会缓解各方压力。
并且在辅助生殖过程中夫妻双方可能都会出现情绪波动，要学会情绪排解，主动减轻自己的工作、精神压力，可以多去户外散散步、听听轻音乐等，这对辅助生殖的成功率也是有帮助的。
3、时间上——做好规划
辅助生殖期间，需要夫妻双方尤其女方多次到医院，所以要提前预留好时间，平衡好工作和做辅助生殖所需要的时间。
4、生活上——做好调整
夫妻双方在做辅助生殖前，要养成良好的生活习惯，拒绝熬夜追剧玩游戏等，每天保证充足睡眠。
其次饮食方面要营养均衡，多吃高蛋白质食物;忌食辛辣刺激，油腻类的食品;同时要戒酒戒烟。
最后，进周前夫妻双方最好制定合理的运动健身计划，增强自身体质，防止感冒等各种疾病的发生。