amh不可逆下降是一种自然规律，网上所说的amh值回升了的情况是一种假象，并不是卵巢功能变好的。可能是因为检测误差：不同试剂盒差异可达20%，建议间隔3个月复查；多囊卵巢综合征（PCOS）：高雄激素状态可能暂时升高AMH；卵巢囊肿/肿瘤：某些颗粒细胞瘤会异常分泌AMH等原因造成的。
AMH不可逆下降是自然规律
科学研究已达成共识：女性出生时约有200万颗卵泡，青春期降至30万，35岁后急剧下降。AMH随着年龄增长逐渐下降，本质上是卵巢储备的自然耗竭过程。
关键结论（基于2023年《Human Reproduction Update》权威综述）：
- 年龄是AMH的核心决定因素，30岁后每年下降约5.6%；
- 已消耗的卵泡不可再生（目前无任何医学手段能增加卵泡总数）；
- 某些特殊情况（如卵巢手术、放化疗、子宫内膜异位症）会加速AMH下降。
amh值不能回升
1、营养素的根本是改变质量，不是提升数量
辅酶Q10/DHEA：可改善卵子线粒体功能，但多篇RCT研究(如2021年Fertil Steril)显示对AMH无显著影响
中药调理：个案报道AMH波动，但缺乏大样本对照研究，不排除检测误差或生理波动
2、运动/饮食调节？间接作用有限
健康生活方式(地中海饮食、规律运动)是延缓卵巢功能相对下降速度，但对已降低的AMH无逆转作用。
3、卵巢“复苏”疗法？尚未走出实验室
干细胞疗法、富血小板血浆(PRP)卵巢注射等仍处于动物实验阶段，2022年国际生殖医学联盟(IFFS)明确声明：“尚无足够证据支持其临床应用。